Podcasts

Omdat heel vaak gevraagd werd of mijn mediaties ook online te beluisteren waren, ben ik podcasts gaan opnemen samen met Jeroen van Rijckevorsel die de muziek erbij maakt. Ik hoop dat deze geleide meditaties je helpen terug te keren naar je basis, de warmte van je hart en de stilte van je midden.

Je kunt je abonneren op de gratis podcasts via:

Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

*NIEUW* Ruimte (17 min)

Deze podcast met geleide meditatie gaat over het neerzetten en beschermen van jouw ruimte. Hoe kan je je energie bij jezelf houden, zonder dat die weglekt? Hoe zorg je voor een energieveld waarin rust heerst en jij jezelf kan zijn? Een thema met diverse lagen; ruimte innemen voor jezelf op een liefdevolle manier kan een uitdaging zijn.

Gronding (18 min)

Deze keer gaat de podcast met meditatie over gronding.

In essentie is gronden als een communicatielijn. Die creëer je met de aarde. Het is een verbinding zonder voorwaarden; heel open. Vanuit daar sla je een brug tussen de aarde, jouw lichaam, het dagelijks leven en het universum. Die verbinding voelen, dat is gronding.

Gronding gaat over jouw licht diep verankeren in de materie. De materie die het dichtst bij je staat zijn de cellen, de moleculen in jouw eigen lichaam.

Door jezelf te gronden en je te verbinden met de aarde en de natuur, breng je jouw eigen natuurlijk licht meer naar boven. In het centrum vind je je hart en je zonnevlecht bij je navel. Door jezelf daarmee te verbinden, voel je wie je werkelijk bent. Het brengt jouw ware natuur tot leven, en dat inspireert ook andere mensen.

Gronden leer je door ervaring. Door herhaling verandert je inzicht en je groeit steeds meer, net zoals elke andere vaardigheid die je jezelf aanleert. Deze podcast kan je dus meerdere keren luisteren en je zult merken dat het iedere keer anders is. Dat je steeds verandert, verder komt, leert.

Dankbaarheid (6 min)

Dankbaarheid heeft 1 van de hoogste trillingsfrequenties. Het voelen en uiten van dankbaarheid zorgt voor een verschuiving in je bewustzijn en brengt je in flow met het leven.

Zelfheling (16 min) 

In deze meditatie neem ik je mee je lichaam in. Als het even wat minder met je gaat, is er veel wat je zelf kunt doen. Je kunt jezelf helen; met positieve gedachten. Met aandacht geven aan de plekken waar het zeer doet.

Vertrouwen (8 min) *oude opname*

Ervaar een diep vertrouwen in het leven met deze meditatie. Geef je angst op en vertrouw op de stroom van het leven.