Puur jij training
persoonlijk groeitraject

“Een helende reis door je lichaam”

Iets voor jou als je

* Lichaam en geest wilt verbinden als één geheel
* Doorvoelen en verwerken wat vast zit in je lichaam
* Van binnenuit contact wilt maken met je blokkades
* Vanaf je basis jezelf wilt opbouwen, ipv vanuit denken
* Balans wilt herstellen tussen denken, voelen en doen
* Contact wilt maken met je zuivere levensstroom
* Voelen en ervaren wie jij authentiek bent: Puur jij

“Door de Puur jij serie heb ik zo veel inzichten en moois mogen ontdekken. Daar ben ik echt dankbaar voor. Heel veel dank voor jouw begeleiding en het mooie werk dat je doet!” ~ Robbert

Wat houdt het in?

* Persoonlijk groeitraject met movement coaching
* 5 vrijdagochtenden een workshop volgen
* Kleine groepen van max. 8-10 mensen
* Leren van elkaar en samen groeien
* Via je lichaam in beweging ervaren en inzichten krijgen
*
Voor thuis: reflectie- en bewustwordingsopdrachten
* Iedere workshop is een opvolgend levensgebied:

1. Basis: jouw eigen ritme en ruimte
2. Emoties en gevoelens
3. Zelfvertrouwen
4. Liefde en zelfcompassie
5. Puur jezelf zijn

Tijdens 5 workshop ochtenden, ga je aan de slag met verschillende thema’s die gaan over jou als mens. In de training ga je op een lichaamsgerichte manier ervaren hoe je via movement coaching van je lijf kunt leren. We doen dat met vrije dansexpressie, creatieve opdrachten en bewustwordings opdrachten die je langs de onderste vijf levensgebieden/chakra’s voeren. We bouwen niet voor niets op vanaf de grond; omdat daar de bron van levensenergie start. Je gaat kijken waar jouw blokkades liggen waardoor die levensenergie minder goed kan stromen. Als het stroomt en niet wordt overstemd door je denken, sta je veel krachtiger en energieker in het leven. Je bent zuiverder jezelf. 

Begeleiding 
Ik bied je de ruimte om vanuit jouw eigenheid aanwezig te zijn. Op jouw manier ga je onderzoeken wie je van binnenuit bent, jouw puurheid ontdekken, zonder druk van de buitenwereld. Als coach zal ik je begeleiden in het contact maken met jouw authentieke zelf via je lichaam, want het lichaam liegt niet. Zonder dat je je niet laat leiden door wat anderen vinden of wat hoort. Dat je gaat voelen wat bij jou past. Dát is leven van binnen naar buiten. Ik kan uit ervaring vertellen hoe ongelofelijk fijn dat is.

De serie volg je met vaste groep. Zodat er genoeg aandacht is voor iedereen en ruimte om te delen. Eén van de voordelen om binnen een groep te ervaren, is dat de andere deelnemers een bron van steun en acceptatie vormen.

DATA

Najaar 2019

  • Vrijdag 20 september 2019 | thema 1: Eigen ritme en ruimte
  • Vrijdag 11 oktober 2019 | thema 2: Emoties en gevoelens
  • Vrijdag 8 november 2019 | thema 3: Zelfvertrouwen
  • Vrijdag 13 december 2019 | thema 4: Liefde en zelfcompassie
  • Vrijdag 10 januari 2020 | thema 5: Puur jezelf zijn

Begin 2020

  • Vrijdag 14 februari 2020 | thema 1: Eigen ritme en ruimte
  • Vrijdag 13 maart 2020 | thema 2: Emoties en gevoelens
  • Vrijdag 10 april 2020 | thema 3: Zelfvertrouwen
  • Vrijdag 15 mei 2020 | thema 4: Liefde en zelfcompassie
  • Vrijdag 19 juni 2020 | thema 5: Puur jezelf zijn
INFORMATIE

Tijden: 9.00 – 12.00 uur (inloop vanaf 8.45 uur)
Locatie: Takkebijsters 72, Breda

Kosten:
Totale serie € 300,00 pp
(Betalen in delen is mogelijk)

Inclusief thee, water, versnaperingen, reflectievragen en tussentijdse opdrachten voor thuis.

Ervaringen van anderen

  • De Puur Jij workshop serie van Chantal is een cadeau voor jezelf. Het biedt je tijd en ruimte om contact te maken met jezelf, om van daaruit verbinding te maken met de ander. Wat mij aanspreekt is dat het een dynamische workshop is waarin veel wordt bewogen en gedanst op muziek. Waarbij de nadruk ligt op handelen vanuit je gevoel.

    Hyon
  • Magisch, wonderlijk ontdekken van mezelf en meer...

    Franka van Lent
  • De Puur Jij serie is een hele mooie en boeiende reis die je helpt om dichter bij je eigen hart te komen. Zowel Chantal, de opbouw van de bijeenkomsten, als de groepsleden werken ondersteunend in jezelf mogen zijn en jezelf herontdekken.

    Hyon
  • Puur op gevoel, en wat een gevoel. Onder de deskundige begeleiding van Chantal ga je in de Puur jij serie op reis naar je innerlijke gevoelens. Een aanrader voor iedereen die weer in contact met zijn of haar zachtaardige zelf wil komen. In één woord geweldig. Dank je wel Chantal.

    John
  • Voor mij was de serie inspirerend, energie gevend, rustgevend en waardevol. De workshops zijn opbouwend en samenhangend. Het viel vaak samen met wat op dat moment nodig was. Ik ben bewuster geworden. Wat ik meeneem is dat ik meer ga luisteren naar mijn gevoel, minder in mijn hoofd zitten. En meer bewegen en meer dansen.

    Loes van der Donk
  • De Puur jij serie is een verrassende manier om jezelf te leren ontdekken. Je staat er nooit bij stil dat je lichaam de basis is waarin en van waaruit alles in je leven gebeurt. Het was heel fijn om te beleven en het heeft mij veel gegeven om bij mezelf te leren blijven.

    Jolanda Boekhout
  • Er is een bewustwording in gang gezet die ik hard nodig had. Ik kijk nu met andere ogen naar mezelf. Zachter en liefdevoller. Dat is me met eerdere 'therapieën' niet gelukt. Ik ben me meer bewust hoe mijn persoonlijke ruimte is en voelt. Zo mooi om te voelen hoe de energie van de aarde je steviger kan laten staan. Ik ga die energie gebruiken om dichter bij mezelf te blijven, meer naar mijn lichaam te luisteren en gevoelens en emoties te doorvoelen in plaats van ze weg te drukken.

    Jolanda Boekhout

Uitleg van de verschillende thema’s

1. Eigen ritme en ruimte

Deze eerste workshop gaat over aarden en de ruimte die jij in mag nemen. Het eerste chakra komt aan bod. Het leven lijkt soms wel een achtbaan en komt met steeds grotere snelheid op ons af. Stevigheid krijg je door goede basis in jezelf. Als je aandacht geeft aan je natuurlijk ritme ervaar je veel meer rust. Je eigen ritme volgen levert energie op en maakt dat je makkelijker kunt meebewegen met de ritmes om je heen; de seizoenen zijn daar een mooi voorbeeld van. Je eigen tijd en ritme volgen zorgt voor een stevig fundament in je leven.

2. Emoties en gevoelens

Emoties zijn gevoelens die een beweging aangeven. Daar gaat de tweede workshop over; het vergroten van je emotionele bewustzijn. Want je bént je emoties niet, je hébt ze. We werken in deze ochtend aan het tweede chakra, waar zich stromende levensenergie bevindt. Je gaat ontdekken hoe jij jouw emoties niet als ongemak hoeft te ervaren maar hoe je ze kunt omarmen en ermee om kunt gaan. Zodat het niet meer als last voelt maar als stromende energie. 

3. Zelfvertrouwen

In de derde workshop werken we aan zelfvertrouwen.Het derde chakra komt aan bod. Zelfvertrouwen is het geloof dat je in je eigen kunnen hebt en het vertrouwen op je kwaliteiten. Het evenwicht in die combinatie maakt dat je dingen aankunt en tegenvallers op kunt vangen. Zelfvertrouwen is niet arrogant of overschreeuwend, maar juist zuiver en puur. Zelfvertrouwen werkt positief door in je leven, want hoe meer zelfvertrouwen, hoe beter je je voelt en hoe lekkerder je in je vel zit. En dat straal je uit.

4. Liefde en zelfcompassie

De kracht van lief voor jezelf zijn, daar gaat het in deze workshop over. Liefde huist in het vierde chakra waarmee we aan de slag gaan. Zelfcompassie betekent dat je op precies dezelfde manier naar jezelf kijkt als naar een ander. Als je het moeilijk hebt, als je faalt, of als iets je niet bevalt aan jezelf. In plaats van je gevoelens te negeren, te veroordelen of jezelf te bekritiseren, betekent zelfcompassie dat je vriendelijk en begripvol bent tegenover je eigen fouten en gebreken. Hoe meer je je hart openstelt, te accepteren dat jij bent zoals je bent, des te meer zul je in staat zijn compassie te voelen voor jezelf. 

5. Puur jezelf zijn

In de laatste workshop werken we met het 5e charka. Dat levensgebied staat voor uiten, laten zien wie jij bent, waar jij voor staat. Het is belangrijk om te beseffen dat alles want in jou zit maakt tot wie jij bent; een mooi mens, puur zoals je bent. Je mag al je lagen koesteren want alles in jou mag er zijn. En puur jezelf zijn, dat mag je laten horen en laten zien!