Dansworkshops

Mensen zijn meer dan hun hoofd alleen. Maar hoe land je in je lijf? En daarna, hoe krijg je hoofd en lijf, denken en voelen bij elkaar? Door te dansen en bewegen met je lichaam kom je tot andere, verfrissende inzichten dan met rationaliseren alleen. Het geeft je energie, het raakt dingen in je aan. Waar woorden soms tekort schieten, spreekt het lichaam vaak boekdelen. Als je beweegt kom je (letterlijk) verder.

Binnen de praktijk is er de mogelijkheid losse workshops of een verdiepende serie te volgen op basis van danscoaching:

Dansworkshops met wisselend thema
Dansworkshops met wisselend thema

WAT DOET HET MET JE?
* Je komt in je lichaam (uit je hoofd)
* Je voelt je meer ontspannen
* Je werkt aan je persoonlijke groei
* Je gaat met inzichten naar huis

*****

HOE WERKT HET?
* De workshops zijn los te volgen
* Telkens ander thema
* Dans, beweging en creatieve opdrachten wisselen elkaar af
* Ervaring- en lichaamsgericht

Verdiepende serie 'Puur jij'
Verdiepende serie 'Puur jij'

WAT DOET HET MET JE?
* Je gaat ervaren wie jij bent: Puur jij
* Je gevoelens toelaten, dieper voelen
* Gaan staan voor wie jij bent
* Meer zelfverzekerd in het leven staan

*****

HOE WERKT HET?
* Persoonlijk groeitraject
* 5 maanden, iedere maand 1 ochtend dansen
* Tussentijds: reflectie- en bewustwordingsopdrachten
* Iedere workshop behandelt een ander, opvolgend levensgebied

Deelnemer Marty vertelt: een dansworkshop bij Chantal.

Ervaringen van anderen

 
  • Ik ben heel dankbaar. De workshop heeft veel voor me betekent. Ik kan hier de processen in mijn leven weer verder op uitbouwen. Beetje bij beetje begin ik te leren van het leven van mij vraagt. Jouw begeleiding vind ik supergoed. Er spreekt heel veel bewustzijn uit.

    J.
  • Tijdens de workshop werd ik me er bewust van dat ik ook plots onzeker kan zijn. Daar schrok ik wel van. Chantal zag dit en begeleidde dit heel goed. Ik vond het een bijzondere dag, warm, veel aandacht voor kleine dingen, erg nauwkeurig voorbereid. Wat heb ik genoten van deze mooie dag!

    Floor
  • De Puur Jij workshop van Chantal is een cadeau voor jezelf. Het biedt je tijd en ruimte om contact te maken met jezelf, om van daaruit verbinding te maken met de ander. Wat mij aanspreekt is dat het een dynamische workshop is waarin veel wordt bewogen en gedanst op muziek. Waarbij de nadruk ligt op handelen vanuit je gevoel.

    Kim
  • Een mooie kennismaking met het derde chakra. Want het smaakt naar meer, mijn innerlijke kracht is aangeraakt, maar zal bij mij meer oefening nodig hebben. Voor mij zijn bij geleide visualisatie/meditatie de woordkeuze en stem erg belangrijk. Het kan heel gauw irritatie bij mij oproepen. Je hebt me met een heerlijke stem en ritme in vrijheid leidinggegeven in de visualisatie/meditatie. Bedankt hiervoor!

    Rieki
  • Een erg fijne dans-workshop heb ik weer mogen ontvangen, waarbij ik op een zeer professionele wijze  gespiegeld werd.  Puur en authentiek, de muziek is heel goed uitgekozen, ik was opnieuw zo onder de indruk! Ik heb genoten!

    Floor
  • Prachtig dat de schoonheid en puurheid van jouw stem en energie mij zo diep raakten. Eén en al dankbaarheid.

    Kim
  • Deze workshop is een aanrader! Bewuster voelen en waarnemen deed ik zeker daarna. Chantal coacht intuïtief, let op kleine dingen in je houding, in je lichaamstaal. Je krijgt inzichten in wat je lichaam zegt over jou.

    Brechtje
  • De opbouw van de workshop was goed en Chantal is een hele fijne coach. Het voelde warm om even helemaal terug te gaan naar mijn hart, gevoel en even 'uit mijn hoofd' te stappen.

    Wilma Polderdijk
  • Ik vond het een fijne warme en inspirerende ochtend. Chantal doet dit heel goed en straalt aan alle kanten uit wat ze uit wil dragen en over wil brengen.

    Wilma Polderdijk
  • De workshop gaat over Voelen (anders) Ervaren! Tijd voor jezelf om stil te staan en te ontspannen in het hollende bestaan.

    Edith van Nispen
  • Een workshop waar je op een leuke en speelse manier bezig kunt zijn met luisteren naar je lichaam. Heel concreet, down to earth en zeker niet zweverig!

    Richard
  • De manier waarop jij de ochtend begeleidde was heel fijn; zacht en krachtig tegelijk, heel natuurlijk, voelend wat er steeds weer nodig was, totaal niet pusherig maar je had wel heel duidelijk de leiding, mooi hoor. De manier waarop je respectvol en liefdevol op iedereen inging gaf een fijne veilige sfeer waarin het makkelijk was om mijn authentieke dans te dansen. Ook mooie opbouw van de middag. Je deed het Prachtigmooi!

    Marjolein
  • Ik had geen verwachtingen van de workshop maar was blij verrast. Chantal straalt rust uit waardoor mensen zich veilig en op hun gemak voelen. Wat ik anders ga doen na de workshop? Mijn lichamelijke signalen serieus nemen!

    Ilse
  • Een flow van muziek, licht en beweging. Ruimte om helemaal jezelf te zijn. En de vibe van de argentijnse tango, daar word ik altijd blij van.

    Patricia
  • Ik had vooraf geen beeld van de workshop en heb niet veel met tango, maar je zet het goed in. Het is geen workshop Tangodansen! Je voelt je door jouw eigenheid en de ruimte meteen fijn. Je geeft iedereen een goed gevoel en dat is een fijne binnenkomer, maar ook gedurende de ochtend (die trouwens omvliegt) ervaar je jouw zachte, maar ook sturende begeleiding.

    Louisa
  • Ik vond de opbouw van de workshop heel goed, er zat echt een opbouwende lijn in met kop en staart. Je bouwt daarmee ook op dat mensen zich vertrouwd voelen. Je legt duidelijk uit wat het programma is en wat ze kunnen verwachten. En je gaat telkens een stapje verder… Je laat ze het voelen ervaren op een hele subtiele manier. Mooi!

    Louisa
  • Chantal haar stem is erg prettig om naar te luisteren. Voor mij is haar energie ook passend, zacht en fijn! Dit heeft bij mij mede gezorgd voor het voorbij de blokkade en overtuiging te gaan ervaren. Ik zou de workshop dan ook zeker aanraden.

    Anneke
  • Ik heb deze workshop als verdieping op de eerdere puur jij workshop ervaren. Je innerlijke kracht en 3e chakra ligt niet voor niets tussen je hart en sacrale chakra in. Als je verbinding tussen deze chakra’s kunt maken, krijg je een meer uitgebalanceerde kracht. Een kracht die zowel mannelijke als vrouwelijke energie in zich heeft. Je eigen “kracht” in het contact met anderen mogen ervaren, en in de dans tot een flow kunnen komen is een prachtige belevenis.

    Hyon
  • Alle ervaringen tijdens de workshop hebben er toe bijgedragen dat ik me bewust verbonden kan voelen met anderen. En misschien is dat wel het grootste inzicht, want door jezelf toe te staan je met anderen te verbinden, kan je dingen van elkaar leren.

    Kim
  • Bij de geleide meditatie om te gronden was ik prima in staat om te voelen dat ik in contact ben met de aarde en het universum, de ruimte om me heen. Prachtig dat de schoonheid en puurheid van jouw stem en energie mij zo diep raakten. Eén en al dankbaarheid.

    H.
  • Met een vrij gevoel, gevoed, opgeladen, plezier en energiek thuis gekomen na de dansworkshop met tango van chantal. Dank je voor de inspirerende ochtend!

    Gwen
  • Een heerlijke tijd gehad waarin je verbinding maakt met je eigen energie om vervolgens deze energie te behouden in contact met anderen, waardoor het gaat stromen en je helemaal in het nu kunt zijn. Een tintelende energie die ervoor heeft gezorgd dat ik nu spierpijn heb. Waar? In mijn kaken…van de grote SMILE op mijn gezicht de hele tijd!

    Heleen
  • Een hele fijne workshop waarin je mee op reis wordt genomen dmv verschillende oefeningen en meditaties terug naar jezelf en je verbinding. Plus je wordt meegenomen in de passie van de tango. Prachtig!

    Paula
  • Chantal heeft een heel prettige stem om naar te luisteren! De hartchakra oefeningen waren heel prettig om te doen. Niet nadenken maar bewegen vanuit het hart. De muziek en de eenvoud van de oefeningen vond ik vooral erg prettig.

    Erika
  • Met fijne oefeningen kon ik gemakkelijk in contact komen met mezelf. Ik vond het bijzonder, zeker omdat ik ontdekte dat ik het bewegen toch wel lekker vond. Dit had ik niet verwacht, zat een enorme weerstand en ook overtuiging op. 

    Anneke
  • De naam 'Puur jij' is zeker passend; je komt namelijk bij je gevoel, je voelt je Puur ik ;-). Ik zou de workshop ook iedereen aanraden, het is geen zware coachingssessie en daardoor voor iedereen toegankelijk, licht, maar diep genoeg, en zeker voor veel mensen een eye-opener! Want je voelt toch heel goed wanneer je ‘in’ of ‘uit’ gevoel bent. Je hebt mij in elk geval laten zien dat je met zo iets ‘lichts’ als dansen zoveel los kunt maken bij mensen, mooi om te zien! Je begeleiding is hierin ook heel fijn. Niet te aanwezig maar wel meevoelend… Perfecte combi!

    Louisa
  • Ik ben dankbaar dat ik mezelf de kans heb gegeven om aan jouw workshop mee te doen.

    Kim
  • Vooral bedankt voor de mooie en liefdevolle begeleiding tijdens de workshop.

    Corry

De dansruimte

Dansworkshops met wisselend thema

DATA
  • Vrijdag 17 augustus 2018 | gratis kennismakingsworkshop
  • Vrijdag 7 september 2018 | thema: Innerlijk kind
  • Woensdag 3 oktober 2018 | thema: Van binnen naar buiten leven
  • Vrijdag 2 november 2018 | thema: Zachte kracht
  • Woensdag 28 november 2018 | thema: Verlangen naar verbinding
INFORMATIE

Tijden: 9.00 – 12.00 uur (inloop vanaf 8.45 uur)
Locatie: Takkebijsters 72, Breda

Kosten: € 35,00 pp

* € 10,00 vroegboekkorting! Schrijf je 4 weken voor een losse workshop in, en betaal € 25,00 pp.*

Schrijf je met twee mensen tegelijk in voor een losse workshop? Dan betaal je samen € 50,00.*

* Kortingen zijn niet te combineren. Eén korting per keer mogelijk.

vrijdag 17 augustus: gratis kennismakingsworkshop
vrijdag 17 augustus: gratis kennismakingsworkshop

Wil je het eigenlijk best graag een keer meemaken? Wat zo’n workshop danscoaching is? Misschien is dans al bekend terrein voor je of helemaal nieuw. Het maakt allemaal niets uit. We dansen vrije vorm; hoe het voor jou voelt. Vergeet de passen. Kom het vooral lekker ervaren! Want dat is iets wat dans doet; het laat je ervaren én ik breng je ermee naar je gevoel. We werken in een klein groepje zodat iedereen aandacht krijgt.

Tijdens de workshop danscoaching stap je uit je denken. Daarmee wordt je bewustzijn vergroot en kunnen nieuwe verworven inzichten direct verankeren in je lichaam. Juist dat maakt danscoaching een hele krachtige vorm van coaching.

vrijdag 7 september: innerlijk kind
vrijdag 7 september: innerlijk kind

Het innerlijk kind bestaat uit al onze kinderlijke gevoelens, instincten en intuïties, energie en creativiteit. Ons magische en spelende zelf. In iedereen zit een innerlijk kind. Je hebt er zelfs 2 versies van; het pure wijze kind en het gekwetste kind.

Jouw referentiekader wordt grotendeels bepaald in je kinderjaren. Veel patronen die er nu nog zijn vinden daar haar oorsprong. Kan jij contact maken met het kind in jezelf? Voelen waar het behoefte aan heeft? In het kind in jou vind je de oorsprong van passie: doe jij nu waar je blij van wordt? Wat zou er gebeuren als je helemaal gaat luisteren naar dit kind? Als je door hem of haar gaat kijken naar de wereld: vol speelsheid en verwondering?

The fastest way to still the mind is to dance the body

Puur jij workshopserie

Tijdens 5 dansochtenden in 5 maanden, ga je aan de slag met verschillende thema’s die gaan over jou als mens. We doen dat aan de hand van meditaties, beweging, vrije dansexpressie, authentic movement, creatieve opdrachten en bewustwordings opdrachten die je langs vijf levensgebieden/chakra’s voeren. In deze serie wordt je gecoacht; je gaat je bewustzijn vergroten, je patronen en overtuigingen aankijken en je gedachten, gevoelens en emoties verwerken en uiten. Je gaat ervaren hoe je beweging, lichaamsbeleving en dans kunt interpreteren en gaat de samenhang onderzoeken. Door je eigen creativiteit en kwaliteiten te ontdekken, kunnen nieuwe ervaringen worden opgedaan en in je leven worden geïntegreerd. 

Begeleiding 
Ik bied je de ruimte om vanuit je eigen inspiratie aanwezig te zijn. Mijn werkwijze is die van je eigen vrije vorm vinden. Zelfexpressie vanuit wie jij bent. Ik zal je begeleiden in het contact maken met jouw authentieke zelf, zodat je je niet laat leiden door wat anderen vinden of wat hoort. Maar leeft volgens dat wat bij jou past. Dat is leven van binnen naar buiten. Eén van de voordelen om danscoaching binnen een groep te ervaren, is dat groepsleden een bron van steun en acceptatie vormen.

Opbouw
De workshops kennen een opbouw die steeds een ander deel belichten in het proces naar puur jezelf zijn. Het is een serie die je in zijn geheeld volgt met een vaste groep. Het doel is dat je via dans gaat werken aan de verbinding met jezelf, de ander en dat je je leven gaat leven vanuit jezelf. 

Scroll voor uitleg over de thema’s verder naar beneden op deze pagina.

DATA
  • Vrijdag 24 augustus 2018 | thema 1: Eigen tijd en ruimte
  • Vrijdag 21 september 2018 | thema 2: Gevoelens
  • Vrijdag 26 oktober 2018 | thema 3: Zelfvertrouwen
  • Vrijdag 16 november 2018 | thema 4: Zelfcompassie
  • Vrijdag 14 december 2018 | thema 5: Puur jezelf zijn
INFORMATIE

Tijden: 9.00 – 12.00 uur (inloop vanaf 8.45 uur)
Locatie: Takkebijsters 72, Breda

Kosten:
Totale serie € 250,00 pp

Dancing the body changes the mind

Puur jij

De ‘Puur jij’ workshops zijn ontstaan toen in mij de behoefte groeide om mijn manier van leven, vanuit gevoel, over te brengen op anderen. Waarom met dans en beweging? Omdat ik me besef hoe belangrijk de wijsheid van mijn lichaam is tijdens mijn eigen altijd doorgaande groeiproces. En hoe ontzettend veel ik van mijn lijf via dans en tango geleerd heb en nog altijd doe; over het leven en over mezelf. Aan de hand van telkens terugkerende thema’s waarmee ik mensen in mijn praktijk begeleidt, ben ik tot vijf stappen gekomen die de opbouw vormen van de Puur jij workshops:

1. Jouw eigen tijd en ritme
2. Gevoelens
3. Zelfvertrouwen
4. Zelfcompassie
5. Puur jezelf zijn

Je kunt de workshops als serie volgen of los. Met of zonder partner, is allebei mogelijk. Meer over de thema’s lees je verderop op deze pagina.

De Puur jij serie is iets voor jou als je:

* meer contact wilt met je gevoelens en lichaam
* wilt ontdekken waar jouw aandachtspunten liggen
* vrijer en steviger wilt voelen wie jij bent
* werkelijk contact wilt maken met jezelf en ander
* balans wilt herstellen in denken, voelen en doen

Uitleg van de verschillende thema’s

1. Eigen tijd en ruimte

Deze eerste workshop gaat over aarden en de ruimte die jij in mag nemen. Het eerste chakra komt aan bod. Het leven lijkt soms wel een achtbaan en komt met steeds grotere snelheid op ons af. Stevigheid krijg je door goede basis in jezelf. Als je aandacht geeft aan je natuurlijk ritme ervaar je veel meer rust. Je eigen ritme volgen levert energie op en maakt dat je makkelijker kunt meebewegen met de ritmes om je heen; de seizoenen zijn daar een mooi voorbeeld van. Je eigen tijd en ritme volgen zorgt voor een stevig fundament in je leven.

2. Gevoelens

Emoties zijn gevoelens die een beweging aangeven. Daar gaat de tweede workshop over; het vergroten van je emotionele bewustzijn. Want je bént je emoties niet, je hébt ze. We werken in deze ochtend aan het tweede chakra, waar zich stromende levensenergie bevindt. Je gaat ontdekken hoe jij jouw emoties niet als ongemak hoeft te ervaren maar hoe je ze kunt omarmen en ermee om kunt gaan. Zodat het niet meer als last voelt maar als stromende energie. Over dit onderwerp schreef ik de volgende blog.

3. Zelfvertrouwen

In de derde workshop werken we aan zelfvertrouwen.Het derde chakra komt aan bod. Zelfvertrouwen is het geloof dat je in je eigen kunnen hebt en het vertrouwen op je kwaliteiten. Het evenwicht in die combinatie maakt dat je dingen aankunt en tegenvallers op kunt vangen. Zelfvertrouwen is niet arrogant of overschreeuwend, maar juist zuiver en puur. Zelfvertrouwen werkt positief door in je leven, want hoe meer zelfvertrouwen, hoe beter je je voelt en hoe lekkerder je in je vel zit. En dat straal je uit.

4. Zelfcompassie

De kracht van lief voor jezelf zijn, daar gaat het in deze workshop over. Liefde huist in het vierde chakra waarmee we aan de slag gaan. Zelfcompassie betekent dat je op precies dezelfde manier naar jezelf kijkt als naar een ander. Als je het moeilijk hebt, als je faalt, of als iets je niet bevalt aan jezelf. In plaats van je gevoelens te negeren, te veroordelen of jezelf te bekritiseren, betekent zelfcompassie dat je vriendelijk en begripvol bent tegenover je eigen fouten en gebreken. Hoe meer je je hart openstelt, te accepteren dat jij bent zoals je bent, des te meer zul je in staat zijn compassie te voelen voor jezelf. 

5. Puur jezelf zijn

In de laatste workshop werken we met het 5e charka. Dat levensgebied staat voor uiten, laten zien wie jij bent, waar jij voor staat. Het is belangrijk om te beseffen dat alles want in jou zit maakt tot wie jij bent; een mooi mens, puur zoals je bent. Je mag al je lagen koesteren want alles in jou mag er zijn. En puur jezelf zijn, dat mag je laten horen en laten zien!

Je eigen workshop op maat

Vanaf 4 personen is het mogelijk om een dansworkshop op maat aan te vragen. Het thema of onderwerp is toegesneden op jullie wensen en in overleg bepalen we hoe we de workshop invullen. Neem contact met mij op zodat we kunnen kijken wat jullie wensen zijn, waarna je van mij een voorstel op maat ontvangt.