Movement (dans) coaching workshops

Mensen zijn meer dan hun hoofd alleen. Maar hoe land je in je lijf? En daarna, hoe krijg je hoofd en lijf, denken en voelen bij elkaar? Dat is wat movement (dans)coaching doet. Bij Puur op gevoel Coaching is er de mogelijkheid losse workshops of een verdiepende training voor meer regie over je leven van 5 maanden te volgen.

Losse workshops

* Je komt in je lichaam (uit je hoofd)
* Je voelt je meer ontspannen
* Je werkt aan je persoonlijke groei
* Je gaat met inzichten naar huis
* Samen delen en leren van elkaar

*****

HOE WERKT HET?
* De workshops zijn los te volgen
* Telkens ander thema
* Afwisselend dans, beweging en creatieve opdrachten
* Ervaring- en lichaamsgericht

OCHTEND
  • Woensdag 6 mei | Jouw ouders & je innerlijk kind
  • Vrijdag 5 juni | Luisteren naar je lichaam
  • Woensdag 1 juli | Stap uit je onzekerheid
  • Vrijdag 21 augustus | Gratis kennismaking danscoaching
SPECIALS

Workshop met dans (danscoach Chantal) & ademhealing (ademcoach Evelien)

  • Dinsdag 2 juni | Adem in beweging
INFORMATIE

OCHTEND

Tijd: 9.00 – 12.00 uur (inloop vanaf 8.45 uur)
Locatie: Takkebijsters 72, Breda
Incl. thee en versnaperingen

Kosten: € 35,00 pp (incl. BTW voor particulieren, excl. BTW via werkgever of eigen bedrijf)


SPECIALS (dans gecombineerd met… )

Tijd: 19.30-22.00 uur (inloop vanaf 19.15 uur)
Locatie: Takkebijsters 72, Breda

Kosten: € 35,00 pp (let op: alléén contant betalen mogelijk)

Uitleg over de aankomende workshops

ouders-en-innerlijk-kind
Woensdag 6 mei

JOUW OUDERS & JE INNERLIJK KIND

Elke groep waartoe je behoort is een systeem met eigen kenmerkende dynamieken. Zo ook jouw gezin van herkomst, waarmee je verbonden bent of je nu wilt of niet. Deze workshop gaat over de dynamieken in jouw familiesysteem, in het speciaal de verbinding tussen jou en je biologische ouders.

In die verbinding kunnen dingen verschoven zijn; je draagt bijvoorbeeld iets dat niet van jou is. Dat kan een verzorgende taak of een verantwoordelijkheid zijn. Dat kan aanvoelen alsof je geleefd wordt of aan het overleven bent. In plaats van jouw eigen leven te leven. Binnen het systeem van het gezin hebben jij en je ouders mogelijk dingen uit te wisselen. Dat kunnen grote dingen zijn of zo subtiel dat je niet wist dat ze er zaten.

Door contact te maken met jouw systeem van herkomst, je ouders en je innerlijk kind kan je ervaren wat bij jou hoort en wat niet. Of je op de juiste plek staat. Het goede nieuws is dat jij daar zelf iets aan kunt doen. Het gaat om jouw innerlijke houding; je laat los wat niet van jou is en neemt aan wat wél van jou is: op een liefdevolle manier. Je kunt namelijk alleen maar krachtig jezelf zijn als je draagt wat van jou is. Niets meer en niets minder.

adem
Dinsdag 2 juni

ADEM IN BEWEGING

In deze workshop nemen Chantal en Evelien je mee in een reis door en met je lichaam. In beweging word je bewust in je lijf gebracht waarna de adem je reis naar binnen nog verder zal verdiepen.

We zien ons lichaam en hoofd vaak als 2 verschillende dingen; terwijl dat een heel onnatuurlijke opdeling is. We zijn veel in ons hoofd, maar door bewust de beweging van het lichaam te volgen herstel je de balans van body, mind & soul. Alles is beweging; alleen al je adem brengt continue beweging in je lichaam. Adem is leven. Vaak staan we er niet bij stil hoe belangrijk een goede ademhaling is voor je gezondheid. Verbonden ademen is een eenvoudige maar krachtige methode om datgene wat geblokkeerd is te openen en los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Bewust bewegen en ademen stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam, helpt je om spanningen los te laten, en doorbreekt beperkende patronen van de geest.

vrouw-zomer
Vrijdag 5 juni

LUISTEREN NAAR JE LICHAAM

Je hebt de beschikking over een kostbaar instrument dat we vaak vergeten te raadplegen: je lichaam. Jouw lichaam vertelt je exact wat er aan de hand is of welke kant je op mag gaan; mits je bereid bent om echt te luisteren.

Hoe kan je je lijf raadplegen als richtingaanwijzer? Bewust bewegen is een krachtige manier. Het hoofd wil graag weten, begrijpen en controleren. En met die intentie is niets mis. Het komt vanuit een goede plek. Maar dat betekent niet dat het de énige plek van wijsheid is die je bezit. Gebruik je lichaamswijsheid als ingang om vrij te laten wat er in je lijf ligt opgeslagen; verdriet, blokkades of trauma.

Precies het kruispunt van denken en voelen, weten en ervaren, hoofd en lichaam draagt werkelijk bij aan jouw innerlijke groei. Die samenwerking maakt dat je nog dichter in contact komt met wie je ten diepste bent en wat daar tot expressie wil komen.

Ervaringen van anderen

Deelnemer Marty vertelt: een workshop bij Chantal

  • Voor mij was de workshop een flow van muziek, licht en beweging. Ruimte om helemaal jezelf te zijn. En de vibe van Argentijnse tango, daar word ik altijd blij van.

    Patricia
  • Ik vond het een fijne warme en inspirerende ochtend. Chantal doet dit heel goed en straalt aan alle kanten uit wat ze uit wil dragen en over wil brengen.

    Wilma Polderdijk
  • Ik heb mijn eigen “kracht” in het contact met anderen mogen ervaren, en in de dans tot een flow kunnen komen. Het was een prachtige belevenis.

    Hyon
  • Alle ervaringen tijdens de workshop hebben er toe bijgedragen dat ik me bewust verbonden kan voelen met anderen. En misschien is dat wel het grootste inzicht, want door jezelf toe te staan je met anderen te verbinden, kan je dingen van elkaar leren.

    Kim
  • Bij de geleide meditatie om te gronden was ik prima in staat om te voelen dat ik in contact ben met de aarde en het universum, de ruimte om me heen. Prachtig dat de schoonheid en puurheid van jouw stem en energie mij zo diep raakten. Eén en al dankbaarheid.

    H.
  • Ik ben heel dankbaar. De workshop heeft veel voor me betekend. Ik kan hier de processen in mijn leven weer verder op uitbouwen. Beetje bij beetje begin ik te leren van het leven van mij vraagt. Jouw begeleiding vind ik supergoed. Er spreekt heel veel bewustzijn uit.

    J.
  • Ik had geen verwachtingen van de workshop maar was blij verrast. Chantal straalt rust uit waardoor mensen zich veilig en op hun gemak voelen. Wat ik anders ga doen na de workshop? Mijn lichamelijke signalen serieus nemen!

    Ilse
  • Ik had vooraf geen beeld van de workshop met tango, maar je zet het goed in. Het is zeker geen workshop tangodansen! Je voelt je door jouw eigenheid en de ruimte meteen fijn. Je geeft iedereen een goed gevoel en dat is een fijne binnenkomer, maar ook gedurende de workshop ervaar je jouw zachte, maar ook sturende begeleiding.

    Louisa
  • Ik zou de workshops iedereen aanraden, het zijn geen zware coachingssessie en daardoor voor iedereen toegankelijk. Licht, maar wel diep genoeg, zeker voor veel mensen met een eye-opener! Want je voelt toch heel goed wanneer je ‘in’ of ‘uit’ gevoel bent. Je hebt mij in elk geval laten zien dat je met dansen zoveel los kunt maken. Je begeleiding is hierin ook heel fijn. Niet te aanwezig maar wel meevoelend… Perfecte combi!

    Louisa
  • Tijdens de workshop werd ik me er bewust van dat ik ook plots onzeker kan zijn. Daar schrok ik wel van. Chantal zag dit en begeleidde dit heel goed. Ik vond het een bijzondere ochtend, warm, veel aandacht voor kleine dingen, erg nauwkeurig voorbereid. Wat heb ik genoten van deze mooie morgen!

    Floor
  • De opbouw van de workshop was goed en Chantal is een hele fijne coach. Het voelde warm om even helemaal terug te gaan naar mijn hart, gevoel en even 'uit mijn hoofd' te stappen.

    Wilma Polderdijk
  • De dansworkshop is een aanrader! Bewuster voelen en waarnemen deed ik zeker daarna. Chantal coacht intuïtief, let op kleine dingen in je houding, in je lichaamstaal. Je krijgt inzichten in wat je lichaam zegt over jou.

    Brechtje
  • De manier waarop jij de workshop begeleidde was heel fijn; zacht en krachtig tegelijk, heel natuurlijk, voelend wat er steeds weer nodig was, totaal niet pusherig maar je had wel heel duidelijk de leiding. De manier waarop je respectvol en liefdevol op iedereen inging gaf een fijne veilige sfeer waarin het makkelijk was om mijn authentieke dans te dansen. Je deed het prachtigmooi!

    Marjolein
  • Ik vond de opbouw van de workshop heel goed, er zat een opbouwende lijn in met kop en staart. Je bouwt daarmee ook op dat mensen zich vertrouwd voelen. Je legt duidelijk uit wat het programma is en wat ze kunnen verwachten. En je gaat telkens een stapje verder… Je laat ze het voelen ervaren op een hele subtiele manier. Mooi!

    Louisa
  • Een erg fijne dans-workshop heb ik weer mogen ontvangen, waarbij ik op een zeer professionele wijze  gespiegeld werd. Puur en authentiek, de muziek is heel goed uitgekozen, ik was opnieuw zo onder de indruk! Ik heb genoten!

    Floor
  • Chantal heeft een heel prettige stem om naar te luisteren! De hartchakra oefeningen waren heel prettig om te doen. Niet nadenken maar bewegen vanuit het hart. De muziek en de eenvoud van de oefeningen vond ik vooral erg prettig.

    Erika
  • Een workshop waar je op een leuke en speelse manier bezig kunt zijn met luisteren naar je lichaam. Heel concreet, down to earth en zeker niet zweverig!

    Richard
  • Een hele fijne workshop waarin je mee op reis wordt genomen dmv verschillende oefeningen en meditaties terug naar jezelf en je verbinding. Plus je wordt meegenomen in de passie van de tango. Prachtig!

    Paula
  • Chantal haar stem is erg prettig om naar te luisteren tijdens de inleidende meditatie. Voor mij is haar energie ook passend, zacht en fijn! Dit heeft bij mij mede gezorgd voor het voorbij de blokkade en overtuiging die ik op dansen had, te gaan ervaren. Ik zou de dansworkshops dan ook zeker aanraden.

    Anneke
  • Met een vrij gevoel, gevoed, opgeladen, plezier en energiek thuis gekomen na de dansworkshop met tango van chantal. Dank je voor de inspirerende ochtend!

    Gwen
  • Een mooie kennismaking met het derde chakra. Want het smaakt naar meer, mijn innerlijke kracht is aangeraakt, maar zal bij mij meer oefening nodig hebben. Voor mij zijn bij geleide visualisatie/meditatie de woordkeuze en stem erg belangrijk. Het kan heel gauw irritatie bij mij oproepen. Je hebt me met een heerlijke stem en ritme in vrijheid leidinggegeven in de visualisatie/meditatie. Bedankt hiervoor!

    Rieki
  • Ik ben dankbaar dat ik mezelf de kans heb gegeven om aan jouw workshop mee te doen.

    Kim
  • Een heerlijke tijd gehad waarin ik verbinding heb gemaakt met mijn eigen energie om vervolgens deze energie te behouden in contact met anderen, waardoor het ging stromen en ik helemaal in het nu kon zijn. Een tintelende energie die ervoor heeft gezorgd dat ik nu spierpijn heb. Waar? In mijn kaken…van de grote SMILE op mijn gezicht de hele tijd!

    Heleen
  • Met fijne oefeningen kon ik gemakkelijk in contact komen met mezelf. Ik vond het bijzonder, zeker omdat ik ontdekte dat ik het bewegen toch wel lekker vond. Dit had ik niet verwacht, zat een enorme weerstand en ook overtuiging op. 

    Anneke
  • Chantal is een uitstekend coach. Altijd werkend vanuit haar feilloze intuïtie en met een empathische grondhouding. Hierdoor is ze in staat om een veilige setting te creëren. En dat is in ons vak, danscoaching, essentieel. Ze is deskundig en daar waar ze dat niet is, is ze bereid te leren en te reflecteren. Zo neemt ze verantwoordelijkheid voor haar professie, haar eigen ontwikkeling en haar groei. Dat ze zo overduidelijk geniet van het werk dat ze doet maakt dat Chantal zeer inspirerend is om mee te werken. Ik ben dan ook erg blij dat ik haar 'mijn collega' kan noemen.

    Caroline Renette
    Caroline Renette Opleiding danscoaching

Je eigen workshop op maat

Vanaf 4 personen is het mogelijk om een movement (dans)workshop op maat aan te vragen. Het thema of onderwerp is toegesneden op jullie wensen en in overleg bepalen we hoe we de workshop invullen. Neem contact met mij op zodat we kunnen kijken wat jullie wensen zijn, waarna je van mij een voorstel op maat ontvangt.

De ruimte