Movement (dans) coaching workshops

Mensen zijn meer dan hun hoofd alleen. Maar hoe land je in je lijf? En daarna, hoe krijg je hoofd en lijf, denken en voelen bij elkaar? Dat is wat movement (dans)coaching doet. Bij Puur op gevoel Coaching is er de mogelijkheid losse workshops of een verdiepende training voor meer regie over je leven van 5 maanden te volgen.

Losse workshops

* Je komt in je lichaam (uit je hoofd)
* Je voelt je meer ontspannen
* Je werkt aan je persoonlijke groei
* Je gaat met inzichten naar huis
* Samen delen en leren van elkaar

*****

HOE WERKT HET?
* De workshops zijn los te volgen
* Telkens ander thema
* Afwisselend dans, beweging en creatieve opdrachten
* Ervaring- en lichaamsgericht

OCHTEND
  • Woensdag 4 maart | Ontluiken
  • Vrijdag 3 april | Stap uit je onzekerheid
  • Woensdag 6 mei | Jouw ouders & je innerlijk kind
  • Vrijdag 5 juni | thema volgt
  • Woensdag 1 juli | thema volgt
  • Vrijdag 21 augustus | Gratis kennismaking danscoaching
  • Woensdag 2 september | thema volgt
  • Vrijdag 9 oktober | thema volgt
  • Woensdag 4 november | thema volgt
  • Vrijdag 11 december | thema volgt
SPECIALS
  • Dinsdag 10 maart | Adem in beweging
    Workshop met dans (danscoach Chantal) & ademhealing (ademcoach Evelien)
INFORMATIE

OCHTEND

Tijd: 9.00 – 12.00 uur (inloop vanaf 8.45 uur)
Locatie: Takkebijsters 72, Breda
Incl. thee en versnaperingen

Kosten: € 35,00 pp


SPECIALS (dans gecombineerd met… )

Tijd: 19.30-22.00 uur (inloop vanaf 19.15 uur)
Locatie: Takkebijsters 72, Breda

Kosten: € 35,00 pp (let op: alléén contant betalen mogelijk)

Uitleg over de aankomende workshops

ontluiken_1
Vrijdag 7 februari

ONTLUIKEN

Alles wat nu groot is, begon ooit klein. Jouw diepe wens of droom is een voorteken van dat wat gaat komen. Het vertelt je niet alleen wat je wilt, maar ook wat je kunt bereiken in het leven. Je krijgt namelijk alleen wensen waarvoor jij alles in huis hebt om het waar te maken.
[Creatiespiraal – Marinus Knoope]

Is het voor jou tijd om jouw droom of wens de ruimte te geven? Het vieren van de lente is het moment om de zaadjes die in jou verscholen liggen te laten ontkiemen en groeien. Wat je droom of wens ook is; waarom wachten tot de toekomst om ze te laten ontluiken? Kom in beweging! Ga aan de slag met de angst en de vele ‘nee’s’ die je hebt. Zet de eerste stappen en groei naar het licht toe. Jouw eigen licht. Het is tijd om dat te gaan doen waar je diep van binnen warm van wordt.

adem
Dinsdag 10 maart

ADEM IN BEWEGING

In deze workshop nemen Chantal en Evelien je mee in een reis door en met je lichaam. In beweging word je bewust in je lijf gebracht waarna de adem je reis naar binnen nog verder zal verdiepen.

We zien ons lichaam en hoofd vaak als 2 verschillende dingen; terwijl dat een heel onnatuurlijke opdeling is. We zijn veel in ons hoofd, maar door bewust de beweging van het lichaam te volgen herstel je de balans van body, mind & soul. Alles is beweging; alleen al je adem brengt continue beweging in je lichaam. Adem is leven. Vaak staan we er niet bij stil hoe belangrijk een goede ademhaling is voor je gezondheid. Verbonden ademen is een eenvoudige maar krachtige methode om datgene wat geblokkeerd is te openen en los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Bewust bewegen en ademen stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam, helpt je om spanningen los te laten, en doorbreekt beperkende patronen van de geest.

stap-uit-je-onzekerheid
Vrijdag 3 april

STAP UIT JE ONZEKERHEID

Onzekerheid is iets waar veel mensen last van hebben. Misschien ben je onzeker over je uiterlijk, over je kennis, de manier waarop je overkomt. Ik zie dat die onzekerheid vaak voortkomt uit het onderliggende gevoel: ‘ik ben niet goed genoeg’. En dat kan heel veel invloed hebben op je leven.

Want als jij vindt dat je niet goed genoeg bent, ga je je daar ook naar gedragen. Hoe weerhoud je dat te gaan doen en staan voor wat je werkelijk wilt? Ik nodig je uit om je onzekerheid te doorvoelen en te erkennen dat je het wél goed doet. Daarmee stap je uit je onzekerheid; en dat geeft je een voedende energie waarmee je meer in je eigen licht kunt gaan staan. Shine!

Ervaringen van anderen

Deelnemer Marty vertelt: een workshop bij Chantal

  • Ik had geen verwachtingen van de workshop maar was blij verrast. Chantal straalt rust uit waardoor mensen zich veilig en op hun gemak voelen. Wat ik anders ga doen na de workshop? Mijn lichamelijke signalen serieus nemen!

    Ilse
  • Tijdens de workshop werd ik me er bewust van dat ik ook plots onzeker kan zijn. Daar schrok ik wel van. Chantal zag dit en begeleidde dit heel goed. Ik vond het een bijzondere ochtend, warm, veel aandacht voor kleine dingen, erg nauwkeurig voorbereid. Wat heb ik genoten van deze mooie morgen!

    Floor
  • Ik ben heel dankbaar. De workshop heeft veel voor me betekend. Ik kan hier de processen in mijn leven weer verder op uitbouwen. Beetje bij beetje begin ik te leren van het leven van mij vraagt. Jouw begeleiding vind ik supergoed. Er spreekt heel veel bewustzijn uit.

    J.
  • De manier waarop jij de workshop begeleidde was heel fijn; zacht en krachtig tegelijk, heel natuurlijk, voelend wat er steeds weer nodig was, totaal niet pusherig maar je had wel heel duidelijk de leiding. De manier waarop je respectvol en liefdevol op iedereen inging gaf een fijne veilige sfeer waarin het makkelijk was om mijn authentieke dans te dansen. Je deed het prachtigmooi!

    Marjolein
  • Chantal haar stem is erg prettig om naar te luisteren tijdens de inleidende meditatie. Voor mij is haar energie ook passend, zacht en fijn! Dit heeft bij mij mede gezorgd voor het voorbij de blokkade en overtuiging die ik op dansen had, te gaan ervaren. Ik zou de dansworkshops dan ook zeker aanraden.

    Anneke
  • De dansworkshop is een aanrader! Bewuster voelen en waarnemen deed ik zeker daarna. Chantal coacht intuïtief, let op kleine dingen in je houding, in je lichaamstaal. Je krijgt inzichten in wat je lichaam zegt over jou.

    Brechtje
  • Chantal is een uitstekend coach. Altijd werkend vanuit haar feilloze intuïtie en met een empathische grondhouding. Hierdoor is ze in staat om een veilige setting te creëren. En dat is in ons vak, danscoaching, essentieel. Ze is deskundig en daar waar ze dat niet is, is ze bereid te leren en te reflecteren. Zo neemt ze verantwoordelijkheid voor haar professie, haar eigen ontwikkeling en haar groei. Dat ze zo overduidelijk geniet van het werk dat ze doet maakt dat Chantal zeer inspirerend is om mee te werken. Ik ben dan ook erg blij dat ik haar 'mijn collega' kan noemen.

    Caroline Renette
    Caroline Renette Opleiding danscoaching
  • Een mooie kennismaking met het derde chakra. Want het smaakt naar meer, mijn innerlijke kracht is aangeraakt, maar zal bij mij meer oefening nodig hebben. Voor mij zijn bij geleide visualisatie/meditatie de woordkeuze en stem erg belangrijk. Het kan heel gauw irritatie bij mij oproepen. Je hebt me met een heerlijke stem en ritme in vrijheid leidinggegeven in de visualisatie/meditatie. Bedankt hiervoor!

    Rieki
  • Ik ben dankbaar dat ik mezelf de kans heb gegeven om aan jouw workshop mee te doen.

    Kim
  • Ik zou de workshops iedereen aanraden, het zijn geen zware coachingssessie en daardoor voor iedereen toegankelijk. Licht, maar wel diep genoeg, zeker voor veel mensen met een eye-opener! Want je voelt toch heel goed wanneer je ‘in’ of ‘uit’ gevoel bent. Je hebt mij in elk geval laten zien dat je met dansen zoveel los kunt maken. Je begeleiding is hierin ook heel fijn. Niet te aanwezig maar wel meevoelend… Perfecte combi!

    Louisa
  • Ik vond het een fijne warme en inspirerende ochtend. Chantal doet dit heel goed en straalt aan alle kanten uit wat ze uit wil dragen en over wil brengen.

    Wilma Polderdijk
  • Ik heb mijn eigen “kracht” in het contact met anderen mogen ervaren, en in de dans tot een flow kunnen komen. Het was een prachtige belevenis.

    Hyon
  • Een erg fijne dans-workshop heb ik weer mogen ontvangen, waarbij ik op een zeer professionele wijze  gespiegeld werd. Puur en authentiek, de muziek is heel goed uitgekozen, ik was opnieuw zo onder de indruk! Ik heb genoten!

    Floor
  • Met fijne oefeningen kon ik gemakkelijk in contact komen met mezelf. Ik vond het bijzonder, zeker omdat ik ontdekte dat ik het bewegen toch wel lekker vond. Dit had ik niet verwacht, zat een enorme weerstand en ook overtuiging op. 

    Anneke
  • Voor mij was de workshop een flow van muziek, licht en beweging. Ruimte om helemaal jezelf te zijn. En de vibe van Argentijnse tango, daar word ik altijd blij van.

    Patricia
  • Alle ervaringen tijdens de workshop hebben er toe bijgedragen dat ik me bewust verbonden kan voelen met anderen. En misschien is dat wel het grootste inzicht, want door jezelf toe te staan je met anderen te verbinden, kan je dingen van elkaar leren.

    Kim
  • Met een vrij gevoel, gevoed, opgeladen, plezier en energiek thuis gekomen na de dansworkshop met tango van chantal. Dank je voor de inspirerende ochtend!

    Gwen
  • Ik vond de opbouw van de workshop heel goed, er zat een opbouwende lijn in met kop en staart. Je bouwt daarmee ook op dat mensen zich vertrouwd voelen. Je legt duidelijk uit wat het programma is en wat ze kunnen verwachten. En je gaat telkens een stapje verder… Je laat ze het voelen ervaren op een hele subtiele manier. Mooi!

    Louisa
  • Ik had vooraf geen beeld van de workshop met tango, maar je zet het goed in. Het is zeker geen workshop tangodansen! Je voelt je door jouw eigenheid en de ruimte meteen fijn. Je geeft iedereen een goed gevoel en dat is een fijne binnenkomer, maar ook gedurende de workshop ervaar je jouw zachte, maar ook sturende begeleiding.

    Louisa
  • Een heerlijke tijd gehad waarin ik verbinding heb gemaakt met mijn eigen energie om vervolgens deze energie te behouden in contact met anderen, waardoor het ging stromen en ik helemaal in het nu kon zijn. Een tintelende energie die ervoor heeft gezorgd dat ik nu spierpijn heb. Waar? In mijn kaken…van de grote SMILE op mijn gezicht de hele tijd!

    Heleen
  • Een hele fijne workshop waarin je mee op reis wordt genomen dmv verschillende oefeningen en meditaties terug naar jezelf en je verbinding. Plus je wordt meegenomen in de passie van de tango. Prachtig!

    Paula
  • Bij de geleide meditatie om te gronden was ik prima in staat om te voelen dat ik in contact ben met de aarde en het universum, de ruimte om me heen. Prachtig dat de schoonheid en puurheid van jouw stem en energie mij zo diep raakten. Eén en al dankbaarheid.

    H.
  • Chantal heeft een heel prettige stem om naar te luisteren! De hartchakra oefeningen waren heel prettig om te doen. Niet nadenken maar bewegen vanuit het hart. De muziek en de eenvoud van de oefeningen vond ik vooral erg prettig.

    Erika
  • De opbouw van de workshop was goed en Chantal is een hele fijne coach. Het voelde warm om even helemaal terug te gaan naar mijn hart, gevoel en even 'uit mijn hoofd' te stappen.

    Wilma Polderdijk
  • Een workshop waar je op een leuke en speelse manier bezig kunt zijn met luisteren naar je lichaam. Heel concreet, down to earth en zeker niet zweverig!

    Richard

Je eigen workshop op maat

Vanaf 4 personen is het mogelijk om een movement (dans)workshop op maat aan te vragen. Het thema of onderwerp is toegesneden op jullie wensen en in overleg bepalen we hoe we de workshop invullen. Neem contact met mij op zodat we kunnen kijken wat jullie wensen zijn, waarna je van mij een voorstel op maat ontvangt.

De ruimte