Coaching

Ik neem mensen mee op een innerlijke reis. Ik begeleid jou door je binnenwereld, zodat je dingen op een rijtje kunt krijgen en helder wordt wat je kunt doen aan je vraag. Ik ben ervan overtuigd dat we ons gevoel en lichaam, ons innerlijk kompas, veel beter kunnen gebruiken in het dagelijks leven. Je lichaamswijsheid gebruiken in samenwerking met je denken, maakt dat je je krachtiger en zekerder voelt.

Hoe werkt mijn coaching?

Met mijn lichaamsgerichte coaching begeleid ik jou bij het luisteren naar je lichaam en gevoel. Misschien loop je vast in je werk, relatie of gezin. Of je wilt keuzes maken vanuit je hart, maar het lukt niet. Je ervaart wellicht blokkades als angst(en) of onzekerheden die zich vastzetten in je lijf. Er vanuit een minder rationele manier mee werken geeft vaak verrassend andere inzichten.

Als coach luister ik, voel ik, kijk ik en haal naar boven waar het bij jou knelt. Ik geloof namelijk dat ieder mens de kennis en kunde in zich heeft eigen knelpunten op te lossen. Daarmee ontdek je jouw eigen talenten en kom je tot innerlijke groei. Ik zal je uitdagen om in beweging te komen op jouw eigen manier. Ik zal je stimuleren bewust te worden van jezelf en te ontdekken wie jij in essentie bent. Tijdens het coachtraject zal je ervaren dat je bijvoorbeeld meer voldoening ervaart, minder angstig bent, positiever in het leven staat of meer levenslust krijgt.

Mijn werkwijze

Ik werk vooral met lichaamsgerichte oefeningen, omdat ik geloof in de dynamische genezingskracht van beweging. Ik zal je uitnodigen verbinding te maken, met een (lastig) gevoel of een dieper liggend thema, met je hoofd én lichaam. Daarbij werk ik met verschillende methodieken en invalshoeken en zal kijken wat het beste bij jou aansluit of waar de situatie om vraagt.

  • Individueel
    Individueel

    In een aantal persoonlijke 1 op 1 sessies krijg je begeleiding die je verder brengt in je persoonlijke ontwikkeling. We richten ons heel specifiek op jouw vraag en het herstellen van je balans, plezier en regie in je leven. Je gaat jezelf ontwikkelen zodat je een positieve verandering in jouw situatie kunt aanbrengen.

    We starten met een intakegesprek, daarin maken we je coachvraag helder en we voelen of we een klik hebben; de basis om verder te gaan. Mochten we er tijdens de intake achterkomen dat ik niet je de juiste coach ben om jou te begeleiden, dan is de intake gratis.

    Binnen de praktijk is er de mogelijkheid voor een kort, middellang of lang traject. Soms volstaan 2 of 3 sessies om met je nieuw verworven inzichten weer zelfstandig aan de slag te gaan. Maar ook kan het zijn dat je een langere periode van begeleiding kunt gebruiken.

    Particuliere tarieven (zakelijk op aanvraag):

    • Intakegeprek 1 uur – € 65,00
    • Coachsessie 1 tot 1,5 uur – € 95,00


    *Coachtrajecten worden niet vergoed door zorgverzekeraars op dit moment. Wel kan je het opgeven bij de belastingdienst (vanaf minimaal € 250,00). Of kijk of een zakelijk traject via werkgever mogelijk is.

  • Intuïtief
    Intuïtief

    Ik coach jou op intuïtieve wijze. Hoe dat werkt? Bij intuïtieve coaching wordt uitgegaan van een bewuste waarneming van luisteren, kijken, denken en voelen in het hier en nu. Vanuit een open houding zal ik inspelen op datgene wat in het proces aan de orde komt. Ik doe dat door mijn intuïtie te gebruiken, te spiegelen, te ondersteunen, te confronteren, aan te moedigen, met warmte en met de nodige dosis humor.

    Coaching maakt je meer bewust van je houding, gevoelens, gedrag en de consequenties daarvan. Als coach geef ik je geen advies en ook bied ik je geen kant en klare oplossingen. Wél ondersteun ik jou om jouw eigen zelfsturend en oplossend vermogen, de kracht van je gevoel en je potentieel aan te boren en volledig te benutten. Coaching vereist een actieve houding. Van jou verwacht ik dat je bereid bent om aan de slag te gaan met dat wat knelt of aandacht vraagt.

  • Lichaamsbewustzijn
    Lichaamsbewustzijn

    We gebruiken je lichaam als instrument om via beweging onbewuste patronen, overtuigingen, angsten en onzekerheden te doorvoelen en helder te maken. Door te bewegen wordt het hoofd rustig en kan je de wijsheid van je lichaam naar boven laten komen. Het wordt coaching doordat ik je tussen het bewegen door vraag te benoemen wat er met je gebeurt. Daarmee word je bewustzijn vergroot en kan je nieuw verworven inzichten direct verankeren in je lichaam. Denken én voelen betrek je daar dus bij. Dat maakt dat deze creatieve vorm van coaching vaak dieper raakt dan meer rationele vormen.

    Je gaat bewegen tijdens de sessies op jouw eigen manier. Het gaat om jouw lijf, jouw bewegingen. Iedereen beweegt op een geheel eigen manier. Ervaring met dans is helemaal niet nodig. Centraal staat dat je bewust wordt van jouw eigengemaakte bewegingen en dat je die van binnenuit volgt. Want dat is waar het uiteindelijk over gaat; de bewegingen die jij maakt vertellen je precies hoe je danst met jouw dagelijks leven.