Neem een glas vers water en houd het tussen je handpalmen, plaats je voeten op de grond en houd je ogen gesloten.

Haal een paar ademhalingen in door je neus en uit door je neus. Adem in, houd je adem even vast onderin je buik, adem uit en adem nog een beetje uit. Adem een tijdje zo.

Visualiseer licht dat uit je hart komt, laat over je handen en handpalmen stromen. Naar het water dat je in je handen houdt. Drink een beetje water voordat je begint.

Zeg hardop of in gedachten:

“Moge dit water in mijn handen hier en nu worden gezuiverd van alle zware metalen, gifstoffen, virussen, bacteriën en al het andere dat schadelijk is voor mij en niet goed is voor mij en mijn gezondheid. Laat het hier en nu zo zijn voor mijn hoogste goed.
En zo is het.”

“Moge dit water in mijn handen hier en nu worden teruggebracht naar de oorspronkelijke frequentie, oorspronkelijke trilling en oorspronkelijke kwaliteit zoals Spirit/God het oorspronkelijk heeft ontworpen. Laat het hier en nu zo zijn voor mijn hoogste goed.
En zo is het.”

“Laat dit water in mijn handen hier en nu alle lichtinformatie ontvangen die nodig is voor mijn hoogste goed, voor genezing, voor mijn gezondheid, voor alles wat ik op dit moment nodig heb. Laat het hier en nu zo zijn voor mijn hoogste goed. Zo zal het zijn.
En zo is het.”

“Hier en nu is dit water voor mijn hoogste goed.”

Drink intuïtief zoveel als je prettig vindt.