Begeleide meditaties met visualisaties en lichtfrequenties
Hoe fijn is het om verder te verdiepen in een thema in je eigen tijd. Voor borging na een sessie kan het fijn zijn om te luisteren, zodat de energie verder kan ontwikkelen in jou. Uiteraard ook te gebruiken om zonder sessie mee aan de slag te gaan. De meditaties hebben een inleiding, visualisaties en/of lichtfrequenties voor heling.
De opnames voor de mediaties zijn in samenwerking met Jeroen van Rijckevorsel en met Satya Mantra Music heb ik een mantra opgenomen met gezongen en gesproken lichtfrequenties.
Ik hoop dat ze je helpen terug te keren naar je basis, de warmte van je hart en de stilte van je midden. Zoek een rustige plek op, zet een koptelefoon op of doe oortjes in zodat je helemaal kunt genieten van wat ik je wil vertellen en laten ervaren.
Lichtfrequenties in klank en zang
In deze opnames luister je naar lichtfrequenties. Een ’taal’ die helend en activerend werkt.
Bij de meditatie neem ik je eerst mee om je hart open te stellen om te ontvangen.
De mantra is om je helemaal te laten floaten op de rustgevende tonen en in 27 minuten onder te dompelen in lichttaal frequenties.
Als je nog niet eerder een lichtfrequentie activatie hebt ontvangen; dan kan je eerst de uitleg ‘Lichttaal, wat is het?’ beluisteren voor meer informatie. Je vindt deze ook op deze pagina.
Zorg dat je een rustig moment hebt voor het beluisteren; op een plek zonder ruis en waar je je ogen kunt sluiten.
Mantra met lichtfrequenties |
‘The call of the Mother’ (27 min)
Lichtfrequentie activatie |
Thuiskomen (24 min)
Podcast over Het Licht (1 uur)
In de podcast ‘De liefde van je leven’ praat ik met Philippe Metz over licht; lichtfrequenties, lichttaal en licht codes. Ook klank ik licht frequenties in deze aflevering.
Begeleide meditaties met visualisatie
Dankbaarheid (6 min)
Dankbaarheid heeft 1 van de hoogste trillingsfrequenties. Het voelen en uiten van dankbaarheid zorgt voor een verschuiving in je bewustzijn en brengt je in flow met het leven.
Gronding (18 min)
Deze keer gaat de meditatie over gronding.
In essentie is gronden als een communicatielijn. Die creëer je met de aarde. Het is een verbinding zonder voorwaarden; heel open. Vanuit daar sla je een brug tussen de aarde, jouw lichaam, het dagelijks leven en het universum. Die verbinding voelen, dat is gronding.
Gronding gaat over jouw licht diep verankeren in de materie. De materie die het dichtst bij je staat zijn de cellen, de moleculen in jouw eigen lichaam.
Door jezelf te gronden en je te verbinden met de aarde en de natuur, breng je jouw eigen natuurlijk licht meer naar boven. In het centrum vind je je hart en je zonnevlecht bij je navel. Door jezelf daarmee te verbinden, voel je wie je werkelijk bent. Het brengt jouw ware natuur tot leven, en dat inspireert ook andere mensen.
Gronden leer je door ervaring. Door herhaling verandert je inzicht en je groeit steeds meer, net zoals elke andere vaardigheid die je jezelf aanleert. Deze podcast kan je dus meerdere keren luisteren en je zult merken dat het iedere keer anders is. Dat je steeds verandert, verder komt, leert.
Hart openen (13 min)
Één van de belangrijkste dingen die we als mens kunnen doen, is ons hart openen. Het hart is een doorgang, een portaal naar velden van liefde waar je ziel mee verbonden is. Door bewust in verbinding te gaan met je zuivere hart licht kan je lichaam openen, dieper ontvangen wat in het donker ligt en transformeren naar meer liefde.
Innerlijk Kind (13 min)
Als kind wil je aandacht, liefde, veiligheid en geborgenheid ontvangen van je ouders. Zodat je je vrij en open kunt ontwikkelen. Als je als kind niet gekregen hebt wat je nodig had, dan sluimert dat door in de rest van je leven.
Met deze geleide meditatie maak je contact met je innerlijk kind. Wat heeft het nodig? Schreeuwt het om je aandacht? Wil het gekoesterd worden, gekoesterd of heeft het geruststelling nodig? Wat het ook is, erken de vraag van dit meest kwetsbare deel in jou. Geef je innerlijk kind wat het nodig heeft. Deze kindstukken doorvoelen en laten zijn maakt dat je zuiverder en liefdevoller wordt.
Lichttaal: wat is het? (14 min)
In deze uitleg (zonder meditatie) vertel ik je vanuit mijn eigen ervaring wat lichttaal is en wat je ermee kunt.
Ruimte (17 min)
Deze geleide meditatie gaat over het neerzetten en beschermen van jouw ruimte. Hoe kan je je energie bij jezelf houden, zonder dat die weglekt? Hoe zorg je voor een energieveld waarin rust heerst en jij jezelf kan zijn? Een thema met diverse lagen; ruimte innemen voor jezelf op een liefdevolle manier kan een uitdaging zijn.
Vertrouwen (13 min)
Vertrouwen gaat over loslaten. Toelaten. Overgave. Voor de meesten van ons gaat dat niet altijd natuurlijk. Er komen uitdagende situaties op ons pad en de twijfel en onrust slaan toe. Het ego wil controle, houdt dingen vast. Maar als je beseft en voelt dat alles wat je meemaakt voor jou bedoeld is, om jou te laten ontwikkelen en groeien, kan je situaties anders gaan bekijken. Durf je erop te vertrouwen dat het goedkomt als je de controle loslaat? Het helpt als je verbinding maakt met je hart. Daar ligt liefde en rust die je naar vertrouwen leiden. De beste manier, en uiteindelijk de enige manier, om met je natuurlijke levensstroom verbonden te blijven is vertrouwen. Je kunt daaraan actief deelnemen; door met álles te leven dat het je leven je brengt en steeds de energie van je hart op te zoeken.
Zelfheling (16 min)
In deze meditatie neem ik je mee je lichaam in. Als het even wat minder met je gaat, is er veel wat je zelf kunt doen. Je kunt jezelf helen; met positieve gedachten. Met aandacht geven aan de plekken waar het zeer doet.