Na het werken met lichttaal activaties, energetische healing en SRT/SpR is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. De transformatie in jou ondersteunen vraagt om mee te bewegen met eventuele emoties, oude kwaaltjes, moeheid of pijn die naar boven komt. Dat kan je direct na een sessie ervaren of daags erna. Ook is het mogelijk dat je lichaam zonder noemenswaardige signalen de sessie verwerkt.

Mocht je iets ervaren dat intens voelt; maak je daarover geen zorgen. Het zijn (lichaams)reacties op de sessie. Er zijn oude stukken, programma’s of trauma gezuiverd die je systeem op deze manier loslaat en heelt. Soms worden dingen eerst wat erger voor ze kunnen afnemen (zoals bijvoorbeeld in homeopathie). Heb vertrouwen, het verdwijnt vanzelf weer. Mochten de klachten te lang aanhouden voor je gevoel, neem dan even contact met me op.

Deze tips geef ik je nog mee:

• Drink de dagen na de sessie genoeg puur (liefst gezuiverd) water: minimaal 2 liter per dag. Laat alcohol, koffie of zoetdranken als het kan even achterwege. Verse kruidenthee is heerlijk!
• Eet levend voedsel (vruchten, groenten, zaailingen – liefst biologisch).
• Ik laat mijn lichaam regelmatig even schudden; ik begin met mijn polsen, armen, schouders, hoofd, romp en zo helemaal naar beneden. Door dat te doen help je je lichaam enorm bij de verwerking.
• Luister goed naar de signalen van je lichaam en als die er zijn: ga er niet van weg door afleiding te zoeken of het weg te redeneren maar blijf erbij. (Sit with it). Laat het er zijn. Leg je handen op plekken die signaleren (pijnlijk of zeer) of leg je handen op je hart of onderbuik. Breng je zachte aandacht en adem erheen. Laat de energie van je lichaam onder je handen komen. Je lichaam uit zich niet voor niets. Wrijf, cirkel of klop zachtjes met je handen op deze plek(ken). Met zachte en liefdevolle aandacht vertel je je lichaam dat het mag laten gaan wat vrij gemaakt wil worden. Dat jij er bent om het samen te doorvoelen en vrij te laten; via je buik en de aardepoort bij je perineum kan je energie de aarde in laten stromen.
  Mochten de klachten blijven, dan is het raadplegen van een (huis)arts altijd aan te raden.
• Als mijn lichaam vraagt om rust, een douche of bad, dan probeer ik dat te doen. Hoe kort ook.
• Ik werk aan mijn gronding: ik raak mijn lichaam liefdevol aan met mijn handen, ik ga de natuur in om mijn energiesysteem te aarden en op te laden en vang de energie van planten, bloemen en bomen op. Een tip van een vriendin: neem wat (suikervrije) kauwgom in je mond dat grond sterk en helpt bij prikkelverwerking.
• Ik loop zoveel mogelijk op blote voeten; op natuurlijke plekken of op warme natuurlijke materialen (kurk, hout, wol).
• Verwerk dingen op een creatieve manier: door te zingen, schrijven, tekenen, schilderen, bewegen, muziek te maken. Ik blijf dat doen tot er niks meer komt. Mocht ik iets op papier gezet hebben en het voelt goed, dan verbrand ik het met de intentie om het helemaal en volledig vrij te laten (op een veilige manier) omdat vuur transformeert.
• Omgaan met emoties (bron: www.emoties.nl)

Wil je iets delen of vragen, laat het me gerust weten.

Warme groet,