Heel je innerlijk kind

 In Bewustwording, Innerlijk kind

Het meisje dat je hierboven ziet ben ik. Een gevoelig kind waarmee ik in de afgelopen jaren weer contact heb gemaakt via innerlijk kind werk. Ongelofelijk waardevol, omdat ik daarmee belangrijke stukken in mezelf heb geheeld. Ik vond haar de eerste keer weggekropen in een hoekje. Ze was bang en had een diepe verlatingsangst ontwikkeld. Er waren gevoelens van minderwaardigheid en beschermingsmechanismen zoals perfectionisme.

Wat een verademing was het om haar gerust te stellen, liefdevol te helpen zien dat ze veilig was. Als volwassene kon ik me daardoor uitspreken naar mijn moeder; woorden geven aan de gevoelens die ik had ervaren als dreumes van 18 maanden. De band met haar op een diepe laag herstellen. Ik heb het als enorm bevrijdend ervaren om dat te kunnen doen. Het heeft heel veel in werking gezet voor de jaren die volgden.

Wat is het innerlijk kind?
In iedereen zit een innerlijk kind. Het bestaat uit al onze kinderlijke gevoelens, instincten en intuïties. Ons magische en spelende zelf. Je bent het als volwassene niet meer, maar je hébt het nog wel. Want je innerlijk kind groeit nooit op. Leven in contact met je innerlijk kind is leven vanuit je essentie; de puurheid die je bij je droeg toen je op aarde kwam. Je maakt contact met je innerlijk kind als je creatief bezig bent, aan het spelen bent met je eigen kinderen, fantaseert over iets of helemaal uit je dak gaat bij dat lekkere liedje. Is je innerlijk kind niet zo duidelijk voelbaar, dan kan je weer contact maken met dat verloren deel als je bewust naar binnen keert. Ik heb een gratis podcast opgenomen die je daarbij kan helpen. 

De verlangens van een kind
Als kind wil je aandacht, liefde, veiligheid en geborgenheid ontvangen van je ouders. Zodat je je vrij en open kunt ontwikkelen. Je komt op aarde met een doel, met een misse. Daarop kies je als ziel je ouders uit. Je hebt een zielencontract met hen gesloten, om lessen te leren. Misschien is je les dat je los mag komen van je ouders of voor hen mag zorgen. Sommigen komen in een gezin dat ontwricht is of zijn geadopteerd. Vaak liggen daarin lessen over zelfstandigheid, om op je eigen pad te komen en liefde voor jezelf te ontwikkelen. Sommigen hebben misbruik of mishandeling ervaren. Wat je situatie ook is, je ouders zijn de perfecte spiegels of gidsen voor dat wat jij komt leren en ervaren. Het kan zwaar zijn om dat te doorvoelen en accepteren, maar toch ligt hierin je groei.

Niemand heeft schuld
Misschien ben je niet gekoesterd of gedragen door je ouders. Of heb je ernstige schade opgelopen. Zijn er dingen goed mis gegaan terwijl je opgroeide. Je ouders konden daar wellicht niets aan doen, geef dus niemand de schuld. Vooral ook jezelf niet! Jij hebt niks fout gedaan, het ligt niet aan jou. Je ouders waren er misschien niet toe in staat om je te geven wat je nodig had. Of wisten simpelweg niet hoe. Sommige ouders kunnen je alleen het leven geven en meer niet. Andere ouders dragen zelf ervaringen mee waardoor ze geblokkeerd zijn geraakt. Hen vergeven op een liefdevolle manier en accepteren dat dit precies is wat je nodig had, is een proces dat helend werkt.

Je moeder en vader vervullen verschillende rollen
Je moeder heeft een belangrijke rol in het begin van je leven. Haar energie is verzorgend en voedend. Van haar leer je hoe je voor jezelf kunt zorgen, je ontwikkelt een basisveiligheid en een gevoel van volheid. Je bent in staat het leven aan te nemen met alles dat er is. Je moeder leert je van binnenuit te leven, in je lijf te zijn. Heb je een ‘moederwond’ opgelopen, dan heb je moeite met alleen zijn. Wil je graag met iemand anders zijn om te voelen dat je echt bestaat. In de kern gaat het over écht voor jezelf zorgen door je eigen behoeften te erkennen en jezelf daarin voorzien. Zelfliefde en zelfzorg dus. Als jij al van nature van jezelf houd, en goed voor jezelf zorgt, je wezen waardeert en dat in ere houdt, dan mag je je moeder bedanken.

Of je nu gewond of gezegend bent in de eerste fase van je leven (of het meest waarschijnlijk van allebei wat) je ontwikkeling gaat verder. Tussen de 5 en 7 jaar breekt een tijd aan waarin je vader belangrijk wordt. Je vader is je moeder binnenstebuiten: de lijn door haar omhullende cirkel. Van je vader leer je om je hele wezen naar buiten te brengen; te gaan staan voor jezelf. Hij geeft je het vermogen om te begrenzen en de wereld aan te nemen. Leert je te uiten wat er in je hart omgaat. Van hem leer je over relaties met anderen. Er zijn een helaas een hoop mensen met een ‘vaderwond’. Dit zijn mensen die niet leven vanuit het hart, niet hun waarheid spreken en die heel moeilijk bij hun gevoelens kunnen komen. Ze mogen succesvol zijn, maar de vonk van binnenuit is niet zichtbaar. Vaderwonden hebben grote impact op onze communicatie en onze intieme relaties. Denk maar aan het uitspreken van onze gevoelens vanuit een open hart tot hart zodat er verbinding kan ontstaan.

Hunkeren naar liefde
Door alle ervaringen die je hebt opgedaan en de patronen die je hebt ontwikkeld is jouw huidig referentiekader ontwikkeld waar vanuit je nu reageert. Grotendeels gebeurd dat dus in je kinderjaren. Als je als kind niet gekregen hebt wat je nodig had, dan sluimert dat door in de rest van je leven. In je volwassen leven worden de innerlijk kind patronen vaak zichtbaar in de relaties die je hebt. Je komt bijvoorbeeld in een afhankelijkheids-, zorg- of machtsrelatie terecht. Het innerlijk kind van binnen kan zo hunkeren naar liefde dat het zich vastgrijpt aan eenieder die aandacht geeft. Om bevestiging te krijgen. Het roept. Zie mij nou! Voel mij dan! Hoor mij! Het kind in jou schreeuwt van binnen om al die dingen.

Liefdesrelaties die niet lopen
Mensen die maar niet tot fijne liefdesrelaties kunnen komen dragen vaak een kindstuk met zich mee dat niet genoeg liefde heeft ontvangen. Ze vallen steeds op de verkeerde partner. Er zijn problemen op het gebied van intimiteit. Het kind in hen zoekt een moeder of vader, hunkerend naar liefde en geborgenheid. Als het kind niet gevoed is op een liefdevolle en veilige manier, dan zoek je liefde vanuit het kind stuk. Er ontstaan dan ongelijkwaardige relaties. Deze liefde die je zoekt vind je niet in een partner; die kan je dat nooit geven. Jij bent op een diepe laag tekort gekomen en onbewust zoek je dat buiten jezelf. Zodra je bewust wordt van je gekwetste innerlijk kind kan je jezelf gaan helen en kan er gelijkwaardige, volwassen liefde ontstaan.

De essentie: de pijn van je kind deel erkennen
Wat je mag gaan doen is het kind in jou erkennen dat wellicht schreeuwt om aandacht, geborgenheid, geruststelling. Dat is waar het om gaat. En is essentieel bij het innerlijk kind werk; dat je je eigen pijn en trauma’s erkent. Je eigen paniek, je verdriet, je eigen schreeuw. Kan je contact maken met het kind in jezelf? Voelen waar het behoefte aan heeft? In jezelf kan je de puzzelstukjes vinden van dat wat aandacht nodig heeft en wat je nu, als volwassene, kunt geven aan je kind. Want je kind zit in jou en groeit niet op. Innerlijk kind werk gaat erover dat je die delen van jezelf gaat dragen, geruststellen en veiligheid geeft. Er is niemand anders in de hele wereld die dit werk kan doen. Dat kan alleen jij zelf. Luister naar je kind. Ben met je pijn. Dan wordt het veilig. En dan kan je gaan geven, aan jezelf. En vanuit daar aan een ander.

Steeds zuiverder worden door innerlijk werk
Daal dus af in jezelf. Waar zitten je pijnstukken? Kijk eens naar je boosheid. Waardoor werd het aangewakkerd? Wie wordt er geraakt als er iets in je leven gebeurt? Jij of je innerlijk kind? Nee, het ligt niet aan je vader, moeder, iemand anders of de situatie. Het zit in JOU. Deze stukken doorvoelen en laten zijn op de diepste en meest kwetsbare laag maakt dat je zuiverder en liefdevoller wordt. De afkeuring, de angsten, de beschermingsmechanismen lossen beetje bij beetje op. Wil je meer contact maken met je intuïtie, je ziel? Dan is dit je weg. Naar binnen gaan en je innerlijk kind ontmoeten; jezelf helen op thema’s als zelfacceptatie, zelfvertrouwen en zelfliefde. Je wordt meer heel als mens; lichaam, ziel en geest worden geheeld. Je relaties worden gelijkwaardiger. Er komt vrede in je lijf. Rust. Je hart wordt warm en je ervaart geborgenheid en veiligheid. Jij en je innerlijk kind zijn één en dezelfde; en als je weer zuiver verbindt met hem of haar, dan stap je als vanzelf weer in een leven vol speelsheid, verwondering en magie.

***

In mijn praktijk kan je terecht voor begeleiding bij het innerlijk kind werk. In individuele sessies en in de verdiepende serie ‘Jouw ouders en je Innerlijk Kind‘. Ook kan je de gratis podcast luisteren met geleide visualisatie over het innerlijk kind.

Recommended Posts