Regelmatig ga ik via meditatie in een soort trance en vermeerder ik mezelf om te reizen naar andere velden van bewustzijn. Om daar wijsheid op te halen en die energetisch te gronden in het [...]

Ik buig voorover en probeer met gestrekte benen mijn neus tegen mijn knieën te duwen. Mijn hamstrings protesteren. Zweet druipt van mijn hoofd en maakt stipjes op mijn yogamat. Ik produceer een [...]

Emoties. Die kennen we allemaal. En iedereen die zich wel eens op het pad heeft begeven van innerlijke groei, heeft ook vast gehoord over het belang van emoties. Dat je ze beter niet onderdrukt, [...]

Een aantal jaar geleden kreeg ik voor de derde keer in mijn leven een krachtig signaal van mijn lichaam; het kraakte, het piepte en was zo ongelofelijk moe. Ik sleepte me door de dagen heen en [...]

Loslaten. Bijna op de helft ben ik nu. Schat ik in. Tenzij de oersterke genen van mijn oma – die bijna de 100 aantikte – in mij genesteld zijn, dan ben ik nog lang niet op de helft. [...]

Zo nu en dan geef ik licht. Niet omdat ik iets radio-actiefs heb genuttigd. Nee, ik heb gedanst. Die gloed hangt dagen of soms nog veel langer om me heen. Een leven zonder dans kan ik me niet [...]

Blaadjes knisperen onder mijn schoenen. Ik adem een diepe teug bomenlucht in en kijk opzij. Vlak naast me loopt Levensgenieter met een grote glimlach op haar gezicht. Ik kijk in haar ogen. [...]

Keuzes. Je maakt ze de hele dag door. Van schijnbaar onbelangrijk (jam of appelstroop op je boterham?) tot grote, levensveranderende beslissingen (wel of niet doorgaan met deze relatie) en alles [...]

“Het mooiste cadeau komt vaak in de lelijkste verpakking.“ In dit verhaal vertel ik waarom ik de keuze heb gemaakt om te gaan coachen. Het is een heel persoonlijk verhaal over waar ik [...]

“Deze les sluiten we af met een geleide meditatie” zei mijn yogaleraar op een dag nu zo’n twintig jaar geleden. Eh? Ik zat toch al best wat jaren op yogales, maar dit was nieuw [...]