Hoofdenhart

Als kind creëerde ze het beeld van zichzelf dat ze ‘niet goed genoeg was’. Tijdens haar hele leven waren er situaties geweest die dit beeld bevestigden; ze werd altijd als laatste [...]

Jarenlang had ik er last van. Een draak die er in mijn hoofd monsterlijk uit zag. Vies groen, groot, bultig en vooral heel naar. Levend in de donkere uithoeken van mijn lijf. Zodra hij (het is [...]

Hoe voel jij je? Een heel algemene vraag. Maar hij heeft meer om het lijf dan je op het eerste gezicht zou denken. Want deze vraag is voor veel mensen al een opgave om te beantwoorden. Zou ik [...]

Zachte kracht is het mooiste van twee werelden combineren. Bijvoorbeeld: je grenzen kunnen stellen en ‘nee’ zeggen, maar op zo’n manier dat het recht doet aan jou en aan de ander. Of iemand [...]

Soms zijn er mensen of situaties die ik liever uit de weg ga. Omdat ik voel dat ik leeg getrokken word. Of omdat ik het moeilijk vind. En vaak is het één dan het gevolg van het ander. Dat levert [...]

Met een grote glimlach op je gezicht sta je stil. Je doet je ogen even dicht en voelt na. Wow. Alles tintelt, de energie zindert door je lijf. Dit was even lekker zeg! Je bent net heerlijk uit je [...]

Vier jaar geleden gaf ik uiting aan wie ik vanuit mijn hart wilde zijn; iemand die anderen aanraakt op een diepere laag en vanuit die verbinding mensen naar het gevoel brengt. Ik startte mijn [...]

Vanochtend alweer de derde dansworkshop bij Chantal. Misschien goed om even het begrip danscoaching toe te lichten. Het gaat hier niet om het beter leren dansen of zo. Tenzij je het leven zelf [...]

Nek, rug of schouderklachten die maar blijven zeuren. Een opspelende buik, diepe vermoeidheid en stekende hoofdpijn die telkens terugkeren. Vage klachten, die niet altijd te duiden zijn vanuit [...]

Met een plof gaat ze zitten en klapt haar laptop open. Ze leest de opdracht nog eens door. Benodigdheden: ruimte om te bewegen, muziek, papier en potloden. Check. Ze leest verder. Warm jezelf op [...]