Holistisch

Ik herinner me oorlogen, geweld, onderdrukking, dood en verderf. Ik herinner me liefdevolle beschavingen, rijkdom, blijdschap, verbinding en overvloed. Ik herinner me vorige levens en de rollen [...]

Het is maandagavond. In de verwarmde hot yoga ruimte lig ik op mijn zij in foetus houding. De les is al even bezig en al vanaf het begin voel ik dat er ‘iets’ gaat gebeuren. Mijn lijf voelt [...]

Wat is pijn? Pijn is een woord dat we gegeven hebben aan iets dat niet goed voelt of zeer doet. Pijn is er in verschillende vormen. Er is pijn die we ervaren als emoties of gedachtes, waarop een [...]

Ergens op haar site las ik het. ‘Verder werk ik holistisch’. Het is 2014. Ik zit achter mijn laptop als ik deze voor mij nieuwe term lees en meteen ben ik getriggerd. Holistisch [...]

Tijdens deze c-periode waarin alles zo anders is dan normaal, kan je schommelen in je emoties. Komen vastzittende (kind)patronen genadeloos bovendrijven. Denk aan bindings- of verlatingsangst, [...]

Als kind creëerde ze het beeld van zichzelf dat ze ‘niet goed genoeg was’. Tijdens haar hele leven waren er situaties geweest die dit beeld bevestigden; ze werd altijd als laatste [...]

Jarenlang had ik er last van. Een draak die er in mijn hoofd monsterlijk uit zag. Vies groen, groot, bultig en vooral heel naar. Levend in de donkere uithoeken van mijn lijf. Zodra hij (het is [...]

Hoe voel jij je? Een heel algemene vraag. Maar hij heeft meer om het lijf dan je op het eerste gezicht zou denken. Want deze vraag is voor veel mensen al een opgave om te beantwoorden. Zou ik [...]

Met een plof gaat ze zitten en klapt haar laptop open. Ze leest de opdracht nog eens door. Benodigdheden: ruimte om te bewegen, muziek, papier en potloden. Check. Ze leest verder. Warm jezelf op [...]

Emoties. Die kennen we allemaal. En iedereen die zich wel eens op het pad heeft begeven van innerlijke groei, heeft ook vast gehoord over het belang van emoties. Dat je ze beter niet onderdrukt, [...]