Dansworkshop bij Chantal; Marty deelt zijn ervaringen

 In Bewustwording, Bij je gevoel komen, Coachen, Danscoaching, gevoel, Hoofdenhart, Persoonlijke groei, Zelfinzicht

Vanochtend alweer de derde dansworkshop bij Chantal. Misschien goed om even het begrip danscoaching toe te lichten. Het gaat hier niet om het beter leren dansen of zo. Tenzij je het leven zelf als een dans ziet 😉 Wat is het dan wel? Aan de hand van een thema ga je bij jezelf door middel van dans op zoek naar wat jou binnen dat thema beweegt, of je juist niet laat bewegen. Die ervaring – je mag het ook je gevoel noemen – leidt je als vanzelf door de dansworkshop heen en het resultaat neem je mee in “de dans van je leven”. Als je dat wilt tenminste, want niets moet.

Vertrouwde gezichten
Bij het binnendruppelen van de deelnemers herken ik direct een aantal mensen van vorige keren. Bij de nieuwelingen ook iemand die nooit iets met dans deed, tenminste tot op vandaag. Deze keer ben ik de enige man. Maak er zelf wel een opmerking over, maar heb er geen probleem mee.

De kleine groep maakt bij een kopje thee al snel verbinding  met elkaar. Je zou bijna de indruk krijgen dat we elkaar jaren kennen. Ik voel niet de behoefte om dat te verklaren. Wil er alleen van genieten dat het veilig voelt. Het is waarschijnlijk te danken aan de fijne niet te grote ruimte waarin Chantal haar workshops geeft en zeker niet in de minste mate aan Chantal zelf.

Met én zonder danservaring
Na de thee, doen we met een korte uitwisseling onder elkaar over wat we wel of niet met dans (gedaan) hebben. Dat loopt sterk uiteen. Ik zie dat als een mooie mix. Ik kom dan wel als individu, maar weet een groep me veel inzicht kan geven in mijn “bewegen”.

Het thema voor vandaag is ‘Natuurlijke Flow’. Flow klinkt erg als een modewoord. Ik merk dat het woord wringt bij me. We starten de workshop met een zachte landing. Even alles achterlaten en in het nu zijn.

Dansen zoals het voelt
Chantal bouwt de workshop rustig op. Al dansend verken ik de ruimte en maak de bewegingen die de muziek en mijn state of being op dat moment naar me toe brengen. Het maakt niet uit hoe er gedanst wordt, ieder doet zijn of haar ding.

Tijdens de dansoefeningen worden de verschillende aspecten van “in je flow zijn of in je flow komen” steeds meer belicht. Naar de climax van de workshop toewerkend vraagt Chantal me (ook de andere deelnemers, echter ik schrijf vanuit mijn persoonlijke beleving) in de dans vorm te geven aan wat me weerhoudt of belemmert om in mijn flow te zijn. Ik kijk haar aan met een uitdrukking die boekdelen spreekt. Ik voel weerstand. We lachen erom.

We mogen een attribuut gebruiken wat die belemmering verbeeld. Ik experimenteer met het ding en uiteindelijk zet ik het in een kast… met een kussen er voor. Uit het zicht, maar het is er natuurlijk nog steeds. Chantal vraagt ons tweetallen te maken en in een soort van inquiry aan elkaar weer te geven hoe het was die dans, hoe we het beleefden. De woorden van mijn gesprekspartner “het hoort bij mij” geven me input om het bij het herhalen van de dans (op dezelfde muziek en met dezelfde coaching) dingen anders aan te pakken. De belemmering een plaats te geven, gezonde afstand te houden en in mijn flow te dansen. Dat lukte! (Maar ik blijf ’t een rotwoord vinden hahaha ..)

Wat danscoaching anders maakt
Het verschil: Veel workshops verleiden je om eindeloos met behulp van woorden zaken uit te diepen en in ratio tot inzicht te komen of weg te zinken in je gevoel.

Iedereen weet dat het belangrijkste deel van onze communicatie met anderen non verbaal plaats vindt. Dat geldt niet minder voor de communicatie met jezelf. Danscoaching is een prettige en veilige manier om dat te doen. Dankjewel Chantal, tot de volgende keer.

Marty

 

In mijn praktijk en in mijn workshops begeleid ik mensen die (meer) in contact willen komen met het gevoel, zodat ervaren van binnenuit ontstaat. Dat werkt heel bevrijdend, zorgt voor inzichten en maakt dat je gaat leven vanuit wie je ten diepste bent. Wil je meer weten? Neem dan contact met mij op voor een intakegesprek.

Wil je een berichtje ontvangen als er een nieuw artikel verschijnt? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

Recommended Posts

Leave a Comment