Verandering bereik je van binnenuit

 In Bewustwording, Bij je gevoel komen, Coachen, Holistisch, Hoofdenhart, Lichaamsgericht, Persoonlijke groei, Uncategorized

Als kind creëerde ze het beeld van zichzelf dat ze ‘niet goed genoeg was’. Tijdens haar hele leven waren er situaties geweest die dit beeld bevestigden; ze werd altijd als laatste gekozen bij de gym, had geen vriendinnengroep, diverse relaties mislukten, ze deed alles voor haar moeder maar het was meestal niet goed. Ze probeerde controle te krijgen over de ‘niet goed genoeg’ angst. Zonder resultaat. Ze ging zichzelf verdoven. Met veel eten, ongezonde dingen en alcohol. Om het onprettige gevoel maar niet te hoeven voelen. Eigenlijk wilde ze überhaupt niet meer voelen.

Tot er een dag kwam dat ze zo van zichzelf en haar gedrag walgde dat ze een andere afslag nam. Ze sloeg de weg van herstel in. Ze ging sporten, gezond eten en dat deed haar goed. Zo goed, dat ze nog een stap wilde zetten.

Vandaag zit ze hier. Naast mij in de stoel en vertelt ze haar verhaal. Haar verlangen: ze wil weer voelen. Maar het uitspreken van de coachvraag alleen al maakt haar bang; wat als de pijn te groot is?

‘Het is net uit met mijn vriend’ vertelt ze. ‘Ik heb het uitgemaakt.’ Ze kijkt me veelbetekenend aan. Ik vraag haar wat meer te vertellen. Ze schetst hem als een leuke lieve man, die haar met respect behandelde. Ze hadden het goed samen. ‘Wat maakte dat je het hebt uitgemaakt?’ vraag ik. Uit haar verhaal hoor ik hoe ze deze man al snel op een voetstuk ging zetten en hoe ze ervaarde dat ze nooit, maar dan ook nooit kon tippen aan hem. Hij blinkt uit in sport en heeft toffe vrienden. Hoewel haar vriend zichzelf was, bracht hij onbewust haar ‘ik ben niet goed genoeg’ weer tot leven.

Wat je verkiest te geloven word je waarheid ~ Louise Hay

Want wat gebeurde er? Zij projecteerde haar oude verhaal op de nieuwe relatie en ging zo door de bril van angst kijken. Haar angst zorgde ervoor dat ze zich klein maakte en de relatie beëindigde. Het hele verhaal vertelt ze in tranen; ze is duidelijk diep gekwetst. Ze kijkt me aan. ‘Het is toch duidelijk Chantal? Ik ben niet goed genoeg voor hem. Hij verdient een betere vriendin dan ik’. Voor mij is er iets heel anders duidelijk geworden.

Ik leg haar uit dat ze haar oude angstverhaal aan het projecteren is op een volledig onschuldige situatie. De angst is ontstaan in haar verleden en heeft haar toen goed beschermd zodat ze verder kon. Alleen nu dient het niet meer, maar knelt het. En hard ook.

Haar besluit om te veranderen; anders te gaan eten en bewegen, had meer in beweging gebracht. Ook de beperkende overtuiging die de pijn afdekte is aan het licht gekomen. ‘Kan je de relatie met deze man zien als een perfecte opdracht voor jou om je angst onder ogen te komen?’ vraag ik haar. ‘Want het klinkt alsof het tijd is om je angst en je pijnlichaam waarin het is opgeslagen te gaan opzoeken en helen’ zeg ik. Ik zie hoe ze wegkijkt, de tranen schieten in haar ogen en ik haar weerstand voelen. ‘Ben je bereid om gelukkig en vrij te zijn?’ vraag ik? ‘Ja natuurlijk’ zegt ze. ‘Dan kunnen we maar beter aan de slag gaan met deze opdracht, want anders komt hij op een andere manier toch weer bij je terug’ antwoord ik.

Moeilijkheden of obstakels zijn omwegen in de juiste richting ~ Gabrielle Bernstein

We starten met de sessies waarin het voelen en denken vanuit de beweging van haar lichaam centraal staat. In de maanden die volgen ontdekt ze:

  • Dat ze geen slachtoffer is van de situatie
  • Dat de beperkende ‘niet goed genoeg’ overtuiging haar in haar greep houdt
  • Dat ze die zelf heeft gecreëerd
  • Dat ze door de bril van ‘niet goed genoeg’ naar de wereld kijkt en daarmee situaties aantrekt die ook bevestigen dat ze niet goed genoeg is
  • Dat een beperkende overtuiging getransformeerd kan worden naar gezonde gedachtes
  • Dat de zeurende pijn in haar lichaam blij is met de aandacht die het eindelijk krijgt waarmee ook haar lichaam de verkramping loslaat
  • Dat als ze bewust wordt van het verhaal van haar lichaam, ze vanuit liefde voor zichzelf haar verhaal kan herschrijven

En zo ontdekt ze dat ze inderdaad gelukkig en vrij kan zijn. En dat ze ZELF de regie voert over haar gedachten en gevoelens. De verandering die ze in gang heeft gezet kon alleen maar ontstaan doordat ze weer ging voelen wat ze nodig had. En ‘hoe het hoort’ losliet. Deze verandering komt uit haarzelf. Van binnenuit. De angst zat in haar hoofd, de emoties en pijn in haar lichaam. Ze is naar binnen gekeerd en gaan luisteren. Ze heeft haar angstmuur langzaam afgebroken. En zo heeft de belangrijke informatie die van binnenuit komt haar geholpen om te begrijpen.

Intelligentie zit niet alleen in ons hoofd, maar in ons hele lichaam

Haar eigen gedachtes, gevoelens, patronen heeft ze eerlijk aangekeken en benoemd. Ze is niet weggevlucht deze keer maar blijven staan. Liefdevol en krachtig. Die kracht zat al die tijd al in haarzelf; alleen wist ze het niet. Dat is het zelfhelend vermogen dat iedereen heeft. Jij ook. Het is er altijd als je je ogen open doet om het te zien. En leert je precies die lessen die je nodig hebt om verder te komen, op het moment dat je er klaar voor bent.

 

 

In mijn praktijk en in mijn workshops begeleid ik mensen die (meer) in contact willen komen met het lichaam en gevoel, zodat er ervaren van binnenuit ontstaat. Dat werkt heel bevrijdend, zorgt voor inzichten en maakt dat je gaat leven vanuit wie je ten diepste bent. Wil je meer weten? Neem dan contact met mij op of plan je intakegesprek voor coaching.

Wil je een berichtje ontvangen als er een nieuw artikel verschijnt? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

 

Recommended Posts

Leave a Comment